人在职场不快乐，只因未读苏东坡

林语堂在《苏东坡传》里说，苏东坡的人生，是从四十岁之后开始的。如今年过四十的我，每当职场内卷不快乐的时候，我都能从苏东坡的诗词里找到慰藉和力量。

今天的职场，很多压力和焦虑看似新鲜，实则古已有之。趁着五一闲暇，抄写一首《满庭芳》，可以说是苏老的“职场反内卷宣言”，让我产生些许共鸣。并对照当下职场做了一份“职场解压版”，希望它能提醒你：真正重要的，不是无休止的竞争，而是给自己留一点生活的余地。

职场解压版

KPI虚名，年终微利，算来著甚干忙（PA 晋升、各种评奖……为了这点虚名微利，算来算去，值得把自己忙成这样吗）。 晋升前定，谁卷谁又强。（你以为晋升靠拼命，其实很多时候和能力无关） 且趁40未老，尽放我、些子疏狂（趁还没被996榨干，保留一点”不服从”的野性，夜晚非老板电话不接消息不回，周报里敢写牢骚）。 百年里，浑教是醉，三万六千场。（一辈子也就三万六千天，偶尔放松，比天天紧绷更可贵） 思量。能几许，忧愁风雨，一半相妨。（想想吧，焦虑内耗至少偷走了一半人生，值得吗） 又何须，抵死说短道长。（何必互相甩锅，各种损招？） 幸对清风皓月，奶茶店、云幕高张。（真正的”福利”是下班后的清风明月，路边的奶茶小店，天边的晚霞） 下班好，千钟美酒，一曲满庭芳。（下班真好，和朋友喝顿酒，唱首歌，这才是自己的人生）

为什么今日依然可参考

苏东坡的心态提醒我们，工作只是人生的一部分。你可以努力，但不必把自己逼成机器；你可以认真，却不必把时间和情绪都交给职场。

这不是鼓励你消极避工，而是鼓励你在职场中保留自我。用苏东坡的方式看待压力，不是逃避，而是给自己多一份选择：内卷之外，还有更多值得好好过的日子。人生不只有绩效，还有在忙碌之外的安静时刻。

愿你这个五一，既能放松心情，也能找到属于自己的“满庭芳”。

从一次选举中看规则设计的重要性

差额选举规则说明

1. 选举方式

本次选举实行差额选举。

• 候选人总数：6 名
• 应选名额：5 名
• 差额人数：1 名

2. 有效票判定标准

• 有效票：每张选票所选人数（含“赞成”票与“另选他人”）等于或少于 5 名。
• 无效票（废票）：每张选票所选人数超过 5 名。

3. 填写符号规范

请在候选人姓名上方的空格内按规定符号填写：

关于“另选他人”

如果您反对某位候选人并希望另选他人，请按以下步骤操作：

1. 在选票指定的 “另选人” 栏内填写您希望选举的人的姓名。
2. 在该姓名的上方空格内画 “○”。

   注意：“另选他人”也计入总票数，需确保总赞成人数（候选人 + 另选人）不超过 5 人，否则选票无效。

4. 注意事项

• 符号清晰：请务必保证所画符号清晰、准确，易于辨认。
• 严禁涂改：选票不得随意涂改。若涂改导致字迹不清或无法辨认，该选票可能被视为无效票。
• 规范填写：请严格按照上述要求填写，未按要求操作的选票可能被认定为废票。

通俗理解

投票操作指南（6选5）

• 怎么选？ 您最多可以投 5 个人的赞成票。
• 怎么画？
  • ✅ 同意他：在名字上面画个圈 ○
  • ❌ 不同意：在名字上面画个叉 ×
  • ⭕ 弃权：什么都不画，留空即可
• 特别提醒：
  1. 如果您画圈的人数超过5人，这张票就作废了。
  2. 如果您想选名单以外的人，请在“另选人”处写上名字并画圈。
  3. 您可以只选1人、4人或5人，也可以全部反对或全部弃权。
• 投票结果示例：

一次真实的选举 “41人，40人投出完全一样的选票”

最近，我经历了一场小型的选举。

现场有41位投票人，需要从6位候选人中选出5位。说实话，这6位候选人里，我真正熟悉的只有2位，剩下的大半脸对我来说都是陌生的。

拿到选票时，我仔细端详了一番。姓名排列看似毫无规律，没有明显的倾向（后来我知道，这是严格按照笔画排序的，一种极致的公平）。

面对陌生的名字，该怎么选？

在那一刻，我没有看到左右交头接耳，也没有左右权衡。一种潜意识的直觉驱使着我： 既然看不出区别，那就顺着顺序，选前五个吧。

我觉得自己填得很“客观”，甚至带着一点“随机”的洒脱。

然而，当计票结果出来的那一刻，我愣住了。

41人参与投票，最终有40人的选择，和我一模一样。

全场只有1个人，做出了不同的选择。其余40人，在互不交流、没有串通、没有任何暗示的情况下，竟然齐刷刷地勾选了名单上的前五位。

没有暗箱操作，过程公开透明。但这一结果，却像某种无声的魔法，让我感到深深的震撼。

我自知没有人提前和我打过招呼，选举过程公开公正。可是这个结果让我感到很意外。

为何会出现如此惊人的“沉默共识”？

我问了一下千问，AI 给出一份答案：

选票的设计固然是严谨的，可是作为选民手中掌握的信息对称性很重要。如果信息不对称，那么多数人会遵循“心理捷径”的惯性思维。

按规定，候选人按笔画排序本是为体现公平，杜绝人为干预。但在选民对候选人缺乏深入了解时，这种“绝对中立”的排序反而成了潜意识的“推荐序”。心理学上的“首因效应”让大脑默认：排在前面的或许更资深、更靠谱。于是，“顺手勾前五”成了认知成本最低的决策路径。

功能存在 ≠ 用户知道

作为一位开了24,000公里的特斯拉车主，我对这辆车非常满意——操控精准如臂使指，安全性能令人安心，每一次出行都充满信心与愉悦。

但有一个细节，我一直耿耿于怀：在使用导航时，只要打转向灯，屏幕上就会弹出摄像头监控画面。偏偏这个画面会遮挡关键的导航地图信息，尤其在复杂路口，常常让我措手不及，差点错过转弯。

我一度以为这是无法更改的设计缺陷，直到昨天坐朋友的车，才恍然大悟——原来这个监控窗口是可以移动的！ 朋友轻描淡写地说：“你只要长按那个画面，就能拖到左边。” 果然，一试就成。窗口移到左侧后，我用余光就能看清盲区，再也不用扭头或担心挡住导航路线。 就这么一个小小的交互操作，竟能让驾驶体验提升一大截。可笑的是，我开了两万多公里，竟从未发现。

这让我想起早年用微信的经历：想在一段文字中间插入几个字，总是习惯性一路回删重打。直到有朋友告诉我，“长按空格键，光标就能自由移动”——那一刻，我才意识到自己错过了多少效率。 这类“长按拖动”“长按移动光标”的操作，本质上属于隐式交互（Implicit Interaction），也常被称作“专家模式”：功能确实存在，但没有明确引导，普通用户很难主动发现。

功能存在 ≠ 用户知道

在产品工作中，我们常常陷入一种“知识的诅咒”： 我们知道功能在哪、怎么用、为什么重要、能解决什么问题。 但——用户不知道。 这不是一句调侃，而是产品设计中最容易被忽视、却最值得警惕的真相。 很多团队都经历过这样的场景：用户提出一个需求，你心里立刻冒出一句：“这功能我们早就做了啊！” 你甚至能立刻指出入口、按钮样式和操作路径。 可用户依然一脸茫然。 这不是用户的问题，而是产品的问题。

当用户“重复提需求”，其实是可用性在报警

经常和用户交流的好处，不只是获取新点子，更在于你会听到他们反复提出一些“早已存在”的功能需求。 这时，请别急着纠正：“这个我们早就有了！” 相反，这恰恰是一个暴露可用性问题的信号。 为什么用户找不到已有功能？常见原因包括：

• 入口不明显：藏得太深，或缺乏视觉提示；
• 命名不直观：术语专业，但不符合用户语言；
• 路径不符合自然操作流：用户想A，你却让他先做B再做C；
• 功能与用户的心智模型错位：你以为他需要”监控画面”，他只关心”别挡住导航”。

真正有价值的反馈，往往藏在“已实现的需求”里

很多团队热衷于听“新需求”——因为那意味着可以开发新功能、增加亮点、拓展边界。 但真正高价值的反馈，往往是那些“你已经做过，但用户没发现”的需求。 为什么？因为它们揭示的是更深层的问题：

• 可用性缺陷
• 信息架构混乱
• 命名与认知偏差
• 用户行为路径与设计预期脱节

这些问题比“缺功能”更隐蔽，却对体验影响更大。一个没人能找到的功能，本质上等于没有上线。

结语：功能上线 ≠ 价值实现

只有当用户理解、发现并顺利使用时，功能才算真正“上线”。 产品设计的终极目标，不是堆砌功能，而是让价值被看见、被感知、被轻松获取。 下次再听到用户提出“已有功能”的需求时，请别急着解释—— 不妨问问自己：我们的设计，是否真的站在了用户的视角？

囊肿记：搜索引擎与 AI 广告

几年前，我的皮肤表面冒出一个小小的囊肿。那时我还不懂它是什么，只是下意识地去搜索。哎呀，搜索引擎好似鬼市，左边喊“良性恶性”，右边叫“冰冻切除”，前面推医院，后面摆广告。绿豆大小的小囊肿，被吆喝成洪水猛兽。吓得我心慌手乱，洗澡时一摸一抓，竟弄破了，结果感染化脓。最后不得不去三甲医院，医生建议先消炎再切除，还做了病理检查。手术切下的肉块像东坡先生的红烧肉那般大小，比囊肿本身大数十倍，留下一道永久的疤痕，算是买了个“永久纪念”。

今年，类似的情况再次发生。缘由大概是是因为臭美，在胳肢窝喷了两次香水，几天后又冒出一个小囊肿。若是旧时，我必再去搜索，吓得夜不能寐。不同的是，这一次我有了 AI。拍了张照片，描述前因后果，问了几个 AI 工具。AI答曰：小感染耳，莫慌，保持清洁，勿弄破，且观察。语气平平，不吓人，不推销。

我照做了。虽然胳肢窝摩擦带来些许不适，但没有进一步恶化。几天后，小肉球由粉色变暗，逐渐萎缩，最后有一天洗澡时忽然不见了，像瓜熟蒂落般自然。没有手术，没有疤痕，只留一声轻叹。

这两段经历，像是传统搜索与 AI 的对比实验。前者制造焦虑，如市井叫卖，把用户推向医院和消费；后者提供冷静的参考，帮助人做出理性的观察与选择。于是，绿豆大小的囊肿被渲染成洪水猛兽，用户在恐惧中被裹挟。AI 的回答虽然不能替代医生，但它至少更客观，不带利益驱动，也不会用夸张的词汇吓人。

信息时代，获取知识的方式决定了人的心境。传统搜索像是一个嘈杂的集市，叫卖声此起彼伏；而 AI 更像一个冷静的朋友，帮你分析利弊，提醒你观察和耐心。前者制造焦虑，后者让人安心。

我希望未来的信息工具，能少一些竞价排名的套路，多一些真正的帮助。毕竟，知识若只为赚钱，便是囊肿未破，心先化脓；若能安人心，才是瓜熟蒂落的妙处。

后更：就在昨天，听说OpenAI 马上就要在ChatGPT上广告了，一阵后背发凉。

AI 不能取代我们寻找生活的意义

世人皆爱捷径。AI 出世，人人惊呼：三十秒一幅画，五分钟一篇文，代码也能一键生成。好似天上掉馅饼，省了功夫，省了心思。可若真把人生都交给捷径，岂不成了“买纪念品”的游客？走马观花，拍几张照片，回家翻看，心里空空。

据说南宋诗人杨万里一生写过两万多首诗，流传至今的也有4200多首，而我们真正耳熟能详的，只有几句： “小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。可是据说他可是个开宗立派的人物，据说他的诗叫“诚斋体”，不雕不饰，信手拈来，却有真趣。

人生亦然。写字、画画、做事，若只求结果，便失了过程里浸泡的滋味。正如煮茶，水滚了才下叶，慢火细煎，香气才会氤氲。若一键冲泡，虽也能喝，却少了那份“等候”的闲情。

AI 的本事，是快。快到让人心慌。可人心的价值，偏在慢。写一首诗，推敲字句，忽而灵光闪现，那一刻的喜悦，岂是机器能替？画一幅画，笔走龙蛇，墨香四溢，心手相应，那份畅快，岂是算法能给？

过程是磨刀石。它让人耐心，让人专注，让人懂得失败的滋味，也懂得成功的来之不易。若只要结果，便失了锻炼心性的机会。正如登山，若坐缆车直达顶峰，风景虽在眼前，却少了汗水与心跳的记忆。真正的风景，往往在半山腰怨自己“没苦硬吃”。

意义也在过程里。人类工作，不止为温饱。归属感、自尊心、自我实现，寻求意义皆在其中。正如我现在攒这篇闲谈，不只是为了发布，更是为了与人心相通。

所以说，AI 能给结果，却给不了故事。故事要人来讲，过程要人来走。捷径固然诱人，但若人生全是捷径，便成了空壳。真正的价值，在于一步一脚印，在于慢火细煎，在于那份“诚斋”的真趣。结果是果，过程是花。花开花谢，才有四季。